Romana  English  
Valute:

Categorii
Noutăti


(69) Grau spelta 500g

(69) Grau spelt

3.76LEI
Top » Catalog » Seminte » (23) Seminte de in »
(23) Seminte de in 500g

Stiu ca incerci sa mananci cat mai echilibrat, mai sanatos si nu e usor. Cand mergi la cumparaturi incerci sa iei din toate cate putin: legume, carne, fructe, lactate, cereale, etc. Insa multe persoane nu si-au format obiceiul de a cumpara si seminte. Iar aici nu ma refer la celebrele seminte de floarea soarelui, prajite, cu sare, bune de rontait in fata televizorului, la un meci sau la o plimbare. (de Simona Esanu)

Mai tot timpul nutritionistii recomanda sa consumi si seminte, nuci, adica minerale, vitamina E, acizi grasi omega 3 si fibre. In ultimii ani s-a pus accent pe includerea in meniul saptamanal a semintelor de in. Cand citesti prima data parca nu iti provoaca pofta, ci mai degraba te gandesti ce gust au. Asta inca nu stiu sa iti spun, dar in curand o sa caut la un plafar, experiementez si iti dau de veste. Importante sunt vestile bune pe care le dau specialistii. Ei nu inceteaza cu enumerarea beneficiilor acestor seminte.

Sunt bogate in acizi grasi omega 3
Mai intai sa incep prin a-ti spune ca semintele de in sunt mult mai bogate in acizi grasi omega 3 decat pestele. Asta e grozav! Sunt cel putin doua motive care te pot convinge sa le incerci: te ajuta daca vrei sa dai jos din kilogramele nedorite sau daca vrei sa nu te ingrasi si iti protejeaza inima. Acizii grasi din semintele de in sprijina organismul in procesul de ardere al caloriilor, iti mai taie din pofta de mancare si sunt o binecuvantare pentru sistemul cardiovascular, cat si pentru creier. Inima devine mai puternica si previi bolile specifice, iar sistemul nervos central si cerebelul isi vor imbunatati capacitatile. Pentru a evita problemele ce tin de ficat, rinichi sau chiar diabetul, e indicat sa iei foarte in serios rolul acizilor omega 3.

Contin multe fibre
Tot semintele de in reduc nivelul colesterolului, gratie fibrelor din compozitie si scad presiunea arteriala. Evident ca ajuta si impotriva constipatiei. Doamna doctor Gillian McKeith, autoarea cartii 'Hrana vie pentru sanatate. 12 superalimente naturale pentru intarirea sanatatii', mentioneaza semintele de in drept una dintre cele mai bune alegeri pentru sanatatea noastra. Ea subliniaza si proprietatile lor anticancerigene, fie ca e vorba de cancer de colon, de san sau de prostata. Aceste seminte intaresc imunitatea.

Uleiul din seminte de in
Incearca si acest ulei. Se spune ca e de folos daca ai probleme cu intestinele. Dar, atentie unde il tii. Si semintele de in si uleiul trebuie tinute la frigider. Nu folosi uleiul la prajit, nu il expune termic.

Oleaginoasele, familie din care fac parte nucile, alunele, migdalele si implicit semintele au 150 de calorii la 25 de grame. Asadar, nu te avanta sa consumi cantitati semnificative. In ceea ce priveste semintele de in, celebra Gillian McKeith ne sfatuieste sa mancam de trei, patru ori pe saptamana cate doua pana la patru lingurite de seminte de in o data, fie intregi, fie macinate. Cea mai simpla maniera de a le consuma este sa le adaugi la salate sau sa le combini cu iaurt ori cereale.

Ai consumat pana acum seminte de in?

Ambalare: 500g



3.95LEI
Acest produs a fost adăugat în catalogul nostru în Friday 04 July, 2014.
Opinii


Cumpărători care au cumpărat deja acest produs


(231) Sare himalaya 1kg

(231) Sare himalaya 1kg



(202) Amestec pt. salam de linte 320g

(202) Amestec pt. salam de linte 32



(231) Sare himalaya 500g

(231) Sare himalaya 500g



(229) Amestec umplutura sarmale din soia 250g

(229) Amestec umplutura sarmale din



(157) Chlorella 250 tablete

(157) Chlorella 250 tablete



(179) Baton miere susan 40g

(179) Baton miere susan 40g

Cos
Notificări
Notificări Trimite-mi stiri despre (23) Seminte de in 500g
Informatii